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Resultados motivando cada vez mais 💪
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85.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1844 kcal
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Fat: 77.91g | Prot: 156.93g | Carbs: 126.21g.
Breakfast: Amendoim, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Itambé Leite em Pó Integral, Morangos. Lunch: Filé Mignon Grelhado, Batata Inglesa Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Activia Zerolac Morango, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Marco Foltz's Weight History
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