Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 24.58g | Carbs: 115.75g.
Breakfast: Вода. Lunch: Арахисовая Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Dinner: Магнит Лимон, Мёд, Каша Пшенная на Воде, Royal Forest Carob Milk Bar Обжаренный Кэроб, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Майонез, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|