Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 78.90g | Carbs: 273.96g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Арбуз, Макароны с Маслом, Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Яичный Белок, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Кофе с Молоком и Сахаром, Малиновое Варенье, С Пылу с Жару Оладьи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина291288's Weight History
|