Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2695 kcal
|
Fat: 144.75g | Prot: 167.40g | Carbs: 133.80g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк», Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Борщ с Говядиной, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino , Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Хохланд Фетакса в Рассоле, Президент Сыр Бри, Canti Вино Красное Сухое, Лимонад, Шоколадница Лапша по-Азиатски с Тигровыми Креветками. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Massage - 15 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|