Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 59.01g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Султан Отрубное Печенье, Ветчина Куриная, Сыр Адыгейский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Dinner: Зеленый Чай, Жареная Говядина (Только Постное), Эмир Сыр Адыгейский, Болгарский Перец, Листья Салата, Виноград. Snacks/Other: Помидоры, Кефир 2,5%, Банан. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamilla Abdrakhmanova's Weight History
|