Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 43.09g | Carbs: 179.11g.
Breakfast: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Помидоры, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Naturino Леденец, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Говяжий Фарш, Тушеные Овощи. Dinner: Naturino Леденцы , Naturino Леденец, Nestle Хлопья Fitness, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Ашан Персик Свежий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
IrenBlest's Weight History
|