Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 90.13g | Carbs: 186.26g.
Breakfast: Яичница, Смак Хлеб Бородинский, Кофе Эспрессо, Сахар, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Смак Хлеб Бородинский, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Креветки (Вареные или на Пару), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Просто Чернослив. Snacks/Other: Окей Виноград Черный, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Изюм. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|