Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
77 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 115.22g | Carbs: 92.70g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Яйцо, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Киприно Сыр Лайт 15%, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Lunch: Яблоко, Котлета Домашняя, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Владхлеб Хлеб Пять Злаков. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Киприно Сыр Лайт 15%. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|