|
Ска 🤬😫😭😤 3 недели на 1500 и вот привес. Неужели из-за субботнего послабления ? 🤔🤦🏼♀️
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 88.18g | Prot: 120.01g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 1%. Lunch: Восток Молоко Сметана 15%, Сливы, Черешня, Баклажаны 🍆 🍅 🧀 🧄 запечённые, Макароны 🍅🍤. Dinner: Айналайын Молоко 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Протеиновое 🍪 шоколадное печенье. Snacks/Other: Протеиновое 🍪 шоколадное печенье, Айналайын Молоко 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina115's Weight History
|