Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2342 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 133.44g | Carbs: 196.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Голубика, Клубника, Карат Творог Зерненый 4%, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Шашлык из Курицы, Избенка Сырники Творожные 5%, Сырники с Рисовой Мукой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Пицца Домашняя, Токио Сити Спайси Суши с Лососем, Картофельное Пюре, Jameson Виски, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Картофель Фри, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|