Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 142.66g | Prot: 76.45g | Carbs: 46.09g.
Breakfast: Ufeelgood Кокосовый Сахар, Кофе, Чай. Lunch: Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Льняной кето-хлеб, Говяжьи Ребрышки, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Укроп. Dinner: Сливы, Зеленый Чай, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Сухие Семена Чиа, Укроп, Болгарский Перец, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Быстрый кето хлеб. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|