Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
340 kcal
|
Fat: 16.06g | Prot: 12.68g | Carbs: 38.65g.
Breakfast: Помидоры, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Гречка Отварная, Вода. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вода, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|