Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 64.00g | Carbs: 40.81g.
Breakfast: Магнит Банан, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Овсяноблин. Lunch: Индолина Сердце Индейки , Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. Dinner: Яйцо Всмятку, Помидоры, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Finn Crisp Хлебец, Мясновъ Колбаса Деликатесная из Филе Индейки Сырокопченая, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiia22111987's Weight History
|