Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 96.74g | Carbs: 157.16g.
Breakfast: Геркулес Хлеб, Окей Сыр Антон Палыч Ларзак, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Замороженные Ягоды, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Молочная Крепость Молоко 3,2%. Lunch: Горбуша, Global Village Кускус, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Яйцо, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
ЗиЛькА76's Weight History
|