Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 100.82g | Carbs: 176.91g.
Breakfast: Голубика, Персики, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Помидор Соленый, Увелка Чечевица Зелёная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Каждый День Мексиканская Смесь, Желудки Куриные. Snacks/Other: Яблоко, Ашан Миндаль Жареный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gabriel Markes's Weight History
|