Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2847 kcal
|
Fat: 95.42g | Prot: 137.31g | Carbs: 358.64g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пятерочка Булочка Техас, Пятерочка Булочка Даллас, Американо. Dinner: Куриная Грудка, Куриный Суп Лапша, Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Красный Лук. Snacks/Other: Вишневый Компот, Перекресток Арбуз, Pepsi Adrenaline Rush, Pepsi Adrenaline Rush. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Денис К.А's Weight History
|