Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
113.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 108.26g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сырники ПП. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,7%, Слобода Кетчуп Томатный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Подсолнечное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|