Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 77.29g | Carbs: 165.40g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Milka Печенье Choco Cow, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Фермер-Центр.Рф Сыр Горноалтайский Сметанковый, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яшкино Печенье Клубника, Яшкино Печенье Клубника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Киви. Snacks/Other: Weissberg Пиво Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Фермер-Центр.Рф Сыр Горноалтайский Сметанковый, Инской Батончик "Солнечный". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|