Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
838 kcal
|
Fat: 16.30g | Prot: 99.47g | Carbs: 75.10g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сибири Кефир Сибири, Пятерочка Груша Желтая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сибири Кефир Сибири, Пятерочка Груша Желтая, Семенишна Творог Обезжиренный. Dinner: Мистраль Чечевица Отварная , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Белый Город Молоко 2,5%, Семенишна Творог Обезжиренный, Сибири Кефир Сибири. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
|
anastasija01091974's Weight History
|