Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1262 kcal
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Fat: 39.72g | Prot: 67.29g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, アイスコーヒー, セブンプレミアム コーヒーフレッシュ, サミット 茄子の肉味噌和え, サラダ, おにぎり. Lunch: ローソン 鶏手羽元と大根の煮物, 水餃子. Dinner: トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, 小麦ふすまのパン, 大根おろし, ローソン 鶏手羽元と大根の煮物, セブンイレブン 生姜でさっぱり！蒸し鶏とザーサイ. Snacks/Other: 森永乳業 コーヒーフロート, アイスコーヒー ミルク入り. more...
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1700 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Beach!!2020's Weight History
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