Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
101.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 59.00g | Carbs: 238.19g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикос. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Cristo Twisto Крекер Сладкий с Начинкой Пломбирчик, Yan Компот из Абрикосов, Карусель Котлета Домашняя, Гречневый Суп. Dinner: Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Запеченный Картофель, Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Котлета Домашняя, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Конфета, Cristo Twisto Крекер Сладкий с Начинкой Пломбирчик. more...
|
|
3028 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, ходьба - 3 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinazag0109's Weight History
|