Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
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76.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4133 kcal
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Fat: 121.18g | Prot: 195.13g | Carbs: 445.54g.
Breakfast: Mirvana Latte di Riso. Lunch: Sapori Panforte Margherita , Vino Rosso da Tavola, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Luglio Olio Extra Vergine d'oliva, Pomodori Ciliegini, Coppiello Giovanni Hamburger di Cavallo. Dinner: Birra, Pizza al Formaggio (36 cm). more...
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Losing 0.9 kg a Week
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