Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 65.75g | Carbs: 199.93g.
Breakfast: Belvita Breakfast Soft, Koffie met Melk. Lunch: Plus Volkoren Luchtige Crackers, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Thee, AH Ham-Prei Salade. Dinner: Milsani Magere Vruchtenyoghurt Perzik, HAK Rabarbercompote, Aviko SuperCrunch Kreukelfrieten, Tomato Ketchup, AH Kogelbiefstuk. Snacks/Other: Rozijnen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Volkoren Brood, Gwoon Honing, Gouda's Glorie Volle Pond, Thee, Pepsi Max, Koffie met Melk, Kiwi, Peijnenburg Ontbijtkoek, Koffie met Melk, Perziken (in Lichte Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Koffie met Melk. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joykaar41's Weight History
|