Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
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56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1289 kcal
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Fat: 18.13g | Prot: 103.61g | Carbs: 187.30g.
Breakfast: Okko Chia Semilla Entera, Wonder Integral 100 con Ajonjolí , Aguacate, Canderel Endulzante sin Calorías, Great Value Té Verde , San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Mantequilla, Isadora Frijoles Refritos Peruanos, Calabaza, Espinacas, Aceite de Oliva, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Melón Tuna. Lunch: Canderel Endulzante sin Calorías, Zumo de Limón, Cebollas, Jitomate, Pescadilla, Ceviche de Pescado, Coctel de Camarones , Caldo de Pescado, Camarones al Vapor o Hervidos. Dinner: Melón Tuna, Miel, Melón , Wonder Integral 100 con Ajonjolí , Zanahoria, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Jitomate, Barrilito Vinagre de Manzana. Snacks/Other: Plátano, Fresas, Uva, Kiwi, Jugo de Naranja, Jugo de Zanahoria, Melón Tuna, Apio, Zanahoria. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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