Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
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73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1670 kcal
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Fat: 55.70g | Prot: 89.02g | Carbs: 208.96g.
Breakfast: 당근, 사과, 비트. Lunch: 계란후라이, 쉑쉑버거 치즈 감자튀김, 유어스 차돌떡볶이. Dinner: 공기밥, 돈까스, 닥터발란스 초코웨이, 매일 매일우유. Snacks/Other: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 쥐포, 거봉, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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