Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 129.95g | Prot: 73.23g | Carbs: 51.63g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ufeelgood Кокосовый Сахар, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе, Чай. Lunch: Эвалар! 3Xомега 3 , Сливы, Шампиньоны Гриль, Печень Куриная Жареная, Семечки, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Укроп, Верес Горчица Французская, Помидоры, Огурец, Болгарский Перец, Говяжьи Ребрышки, Быстрый кето хлеб. Dinner: Чай, Семечки, Кето маффины шоколадные. Snacks/Other: Льняной кето-хлеб, Чай, Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Из Села Удоево Сметана 30%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|