Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 55.54g | Carbs: 99.68g.
Breakfast: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Полоцкие Хлебцы Бородинские, Яичный Белок, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Lunch: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Помидоры, Новокаша Овсяная Каша, Яичный Желток, Зелёный Чай. Dinner: Евроопт Огурец, Помидоры, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Яйцо, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Кукуруза Сахарная "Туров Град". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|