Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
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73.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4706 kcal
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Fat: 262.08g | Prot: 108.99g | Carbs: 463.35g.
Breakfast: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Conad Latte Parzialmente Scremato Più Tempo, Motta Panettone Gran Soffice. Lunch: Patata Bollita, Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Melanzane Fritte, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Insalata Russa. Dinner: Cono Gelato, Birra, Buitoni Pizza Ricca Delizia con Formaggio, Cipolla, Pancetta e Speck, Patatine Fritte. more...
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1937 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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