Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
94.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 124.09g | Carbs: 70.21g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Нут Отварной. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Лебедянь Молоко Творог 0%, Красная Смородина, Пятерочка Дыня Эфиопка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 26.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна мигель's Weight History
|