Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 94.40g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, Мёд, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Виталюр Скумбрия Горячего Копчения, Марго и К Хлеб Армянский Лаваш, Рагу из Баклажанов. Snacks/Other: Жареная Картошка, Вареное Яйцо, Сырники Диетические. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|