Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 103.48g | Carbs: 101.44g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Янтарный Мир Сыр Колбасный, Молоко (Цельное Молоко), Миндаль Миндаль, Курага, Простоквашино Молоко 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lunch: Абрикос, Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Грудка Отварная, Хуторок Икра Кабачковая. Dinner: Био Баланс Кефир 1%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|