Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
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53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1340 kcal
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Fat: 53.55g | Prot: 73.10g | Carbs: 154.85g.
Lunch: 아임닭 닭가슴살 큐브, 양상추 샐러드, 마이닭 닭가슴살볶음밥. Dinner: 바나나, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 복숭아, 삶은 계란, 롯데 통밀식빵, 허닭 닭가슴살 스테이크 갈릭, 토마토들어간 아보카도 소스, 단호박찜. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 베러초이스 얼그레이스콘. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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