Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
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61.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1261 kcal
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Fat: 53.60g | Prot: 53.14g | Carbs: 139.22g.
Breakfast: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Kamps Roggenbrötchen, Blaubeeren, Aprikosen, REWE Tafeltrauben, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Ei, Deli Reform Active, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, miree Walnuss, Kräutertee, Espresso. Lunch: Cocktailtomaten, Dan Cake Muffins Marmor, Coca-Cola Coca-Cola Light, Möhren, REWE Tafeltrauben, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. Dinner: Cucina Balsamico Creme, Rapsöl, Olivenöl, miree Walnuss, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu, Beck's Green Lemon Zero, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, miree Walnuss, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Mais. Snacks/Other: Leitungswasser, REWE Tafeltrauben, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. more...
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steady weight
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kirchgellersen's Weight History
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