Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 18.74g | Prot: 80.61g | Carbs: 98.68g.
Breakfast: Thai Coco Coconut Chips Spicy Cheese, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Мясо Грудки Перепела, Квас, Сыр Косичка, Помидоры. Dinner: Кормилица Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balakula's Weight History
|