Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
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109.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1928 kcal
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Fat: 133.67g | Prot: 143.04g | Carbs: 45.52g.
Breakfast: Psyllium, Proteína Pura Clara de Ovo Desidratada, Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bolo de Coco. Lunch: Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Filé de Tilápia Congelado. Dinner: Regina Queijo Parmesão Ralado, Benni Manteiga Ghee, Ovo. Snacks/Other: Bolo de Coco, Power One Pasta de Amendoim Integral. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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neliomiguel's Weight History
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