Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
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87 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1197 kcal
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Fat: 32.96g | Prot: 42.82g | Carbs: 181.95g.
Breakfast: Pink Lady Äpfel, Kräutertee. Lunch: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Fettfreier Naturjoghurt, Schneekoppe Sauerkrautsaft, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Dinner: Süßkartoffelsuppe, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln. Snacks/Other: Erdnüsse, Tomaten, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Burger Knäcke Urtyp. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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boehmekarin's Weight History
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