Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 95.18g | Carbs: 217.89g.
Breakfast: Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Коломенское Батон Нарезной, Куриная Грудка Вареная, Рис Отварной. Dinner: ВкусВилл Котлета из Трески, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бородусик's Weight History
|