Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3515 kcal
|
Fat: 140.26g | Prot: 156.65g | Carbs: 397.74g.
Breakfast: Caffè Espresso, Myprotein Omega 3, Fichi, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Milbona Skyr Vaniglia , Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Certossa Fette Biscottate Integrali. Lunch: Caffè Espresso, Myprotein Omega 3, Parmigiano (Grattugiato), Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Zucchine, Radicchio Rosso, Quinoa. Dinner: Caffè Espresso, Passito, Crostata alla Marmellata, Sbriciolata, Buitoni Pizza Ricca Delizia di Formaggio e Speck, Caponata, Parmigiana di Melanzane, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Caffè Espresso, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Cannella, Meloni Gialli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rosario_DF's Weight History
|