Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
594 kcal
|
Fat: 22.95g | Prot: 17.79g | Carbs: 81.33g.
Breakfast: Green Ray Горошек , Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Гречка Отварная, Вода. Lunch: Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. Snacks/Other: Orion Чокопай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Вода, Магнит Персик, Вода, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|