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어제ㅡ순탄수62.비율38퍼.총칼로리700. 물1.2리터. 운동안함(특이사항ㅡ잠을 푹잠) 캐톤 진분홍.
빠지는 루틴을 모르겠다. 이전과 비슷한데 어쩔땐 빠지고 어쩔땐 안빠지고. 어제는 잠을 잘잤고 지방섭취를 좀 마니하려고 노력하긴 했는데. 그래서인가?
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65.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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873 kcal
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Fat: 58.56g | Prot: 37.08g | Carbs: 52.63g.
Lunch: 수박, 엑스트라 버진 올리브 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 데체코 바질페스토, 계란후라이, 메추리알, 방울 토마토, 양송이버섯, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 산과들에 한줌견과 크렌베리, 토마토수프0803, 디벨라 토마토 퓨레 루스티카, 풀무원 어린잎 패밀리팩. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
수분 및 화장실 유무때문에 그런거 같아요. 충분히 빠지고 있을거니 몸의 변화를 믿어봐요😆
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