Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 69.85g | Carbs: 101.62g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Рис. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Крымская Коровка Плавленый Сыр , Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|