Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2013
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71.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2319 kcal
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Fat: 56.00g | Prot: 59.23g | Carbs: 342.06g.
Breakfast: ミニストップ ちりめんとカリカリ梅むすび, キャベツ, たいまつ食品 白がゆ, ニチレイ メンチカツ. Lunch: ドトールコーヒー かぼちゃのタルト, ニチレイ メンチカツ, 菊水 生ラーメン, せんべい. Dinner: はなまるうどん いなり, ほっともっと のり弁当, 焼酎乙, スクランブルエッグ, せんべい, ニッスイ おさかなのソーセージ (24g), キリンビール のどごし生. more...
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Losing 7 kg a Week
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