Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
789 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 30.71g | Carbs: 82.86g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Опята, Жареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), ВИК Грудинка Оригинальная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|