Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 79.07g | Carbs: 143.96g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Слобода Биойогурт с Черникой 2,9%, Сырники ПП. Lunch: Heinz Детское Печеньице 6 Злаков, Зеленый Чай, Персики, Курица с Рисом. Dinner: Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Сыр, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Банан, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Nestle Фитнес Батончик. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.marina_'s Weight History
|