Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 114.37g | Prot: 163.07g | Carbs: 107.80g.
Breakfast: Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Блины на Молоке, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Сосиски, Макароны Отварные, Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Сосиски, Макароны Отварные, Щи с Мясом. Dinner: Белебеевский Сыр Купеческий, Вемол Сметана 20%, Вемол Творог 5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Вемол Сметана 20%, Вемол Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lydmila.86's Weight History
|