Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 127.05g | Carbs: 145.09g.
Breakfast: Ашан Хлеб 8 Злаков, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Евроспар Карбонад Запеченый. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком 4,7%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Геркулес Печенье Зерновое, SPAR Арахис в Кунжуте с Мёдом , Арбуз, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Авида Сметана 15%, Избенка Творог 5% Можайский, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|