|
Результат вчерашнего срыва(((
|
91.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 72.96g | Carbs: 95.53g.
Breakfast: Real Caps Омега-3 Концентрат, Collagen Joint Коллаген для Суставов, Овсяноблин, Champion Чернослив без Косточек, Орехи Кешью, Магнит Авокадо, Лебедянь Молоко Творог 9%, Брест Литовск Сметана 15%. Lunch: Агро-Альянс Рис Бурый Отварной, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кабачки с Фаршем Куриным Слоями. Dinner: Пятерочка Помидоры, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Кабачковый Торт с Помидорами и Сыром, Кабачковый Торт с Помидорами и Сыром, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loz.natalia2009's Weight History
|