Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 81.93g | Carbs: 155.17g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, Мёд, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Сырники Диетические, Куриные Голени с Кожей, Рагу из Баклажанов, Алми Сельдь под Шубой. Dinner: Евроопт Слива , Голубика, Витебскхлебпром Ле Хрустье, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти. Snacks/Other: Calve Майонез, Березка Сыр "Полесский" 30%, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Natura Ветчина из Куриного Филе, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|