Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 54.58g | Carbs: 208.19g.
Breakfast: Злагода Творожные Батончики в Глазури с Ароматом Карамели, Кофе с Молоком и Сахаром, Галичина Йогурт Персик. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша Запечённая, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Конфета. Snacks/Other: Дыня, Сливы. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
табата(интервальная тренировка) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya_kotletka's Weight History
|