Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
69 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 48.23g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Гречка Отварная, Вода. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Вода. Dinner: Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Вода, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вода, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|